Qué autoriza Europa para subir el NAD+ (y por qué el NMN todavía no)

Si quieres subir tu NAD+, hay una lista europea de lo que está autorizado para venderse como alimento. Aquí la tienes entera, con el enlace a cada norma para que la compruebes tú.

Qué es un Novel Food

En Europa, un ingrediente que no se consumía de forma significativa antes del 15 de mayo de 1997 no se puede vender como alimento sin más: necesita una autorización específica. Esa figura se llama nuevo alimento o Novel Food, y la regula el Reglamento (UE) 2015/2283.

Las rutas que Europa autoriza hoy

Este es un documento vivo: lista todas las rutas conocidas para elevar el NAD+, cada una con su estado regulatorio en la Unión Europea, su límite legal exacto y el enlace a la norma que lo dice. Se actualiza cada vez que algo cambia.

Nicotinamida ribósido (NR). Autorizada, con un máximo de 300 mg al día en adultos y 230 mg en embarazo y lactancia. Está escrito en el Reglamento de Ejecución (UE) 2020/16.

Niacina, la vitamina B3 de toda la vida. No es un Novel Food: es un nutriente, y tiene su propio Valor de Referencia de Nutrientes (VRN).

NMN. No está autorizado todavía como alimento en la Unión Europea. Tiene una opinión de seguridad favorable de la EFSA del 13 de mayo de 2026, y ahora decide la Comisión Europea. No hay plazo fijo, y quien te dé una fecha concreta se la está inventando.

Dicho en voz alta

Esto nos beneficia: nosotros formulamos con NR. Por eso te dejamos el enlace a cada norma en vez de pedirte que nos creas.

Te avisamos cuando cambie algo

El día que la Comisión Europea decida sobre el NMN —autorice o no, y en las condiciones que sea— es una actualización de este mapa, no un final: lo vamos a contar con el documento delante.

Es gratis, no vendemos nada aquí y puedes darte de baja en un clic.

Fuentes citadas en esta página

• Reglamento (UE) 2015/2283, sobre nuevos alimentos
• Reglamento de Ejecución (UE) 2020/16, autorización de cloruro de nicotinamida ribósido
• Reglamento (UE) 1169/2011, Anexo XIII (valores de referencia de nutrientes)
• Opinión científica de la EFSA sobre el NMN, 13 de mayo de 2026
• Catálogo de nuevos alimentos de la Comisión Europea

Esta página es información sobre el marco regulatorio europeo de los complementos alimenticios. No es consejo médico. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.